Các loại rau quả giúp giảm đau thắt ngực

Đau thắt ngực là bệnh lý thường gặp trong hội chứng về động mạch. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, lo sợ, mệt mỏi kéo dài hoặc trời trở lạnh, nếu nặng hơn có thể gây nhồi máu cơ tim. Với những cơn đau nhẹ, bạn có thể điều trị tại nhà bằng những liệu pháp đơn giản sau.

1. Lá húng quế

Lá húng quế được nghiên cứu có đặc tính kháng viêm cao nên có thể dùng để điều trị vùng ngực bị tức đau. Điều cần làm là nhai vài lá húng quế vào buổi sáng trước khi ăn các thực phẩm khác.

2. Lựu

Để ngăn chặn các vấn đề về tim mạch thì quả lựu không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày của bạn với khoảng nửa chén lựu mỗi ngày. Vì thế, ăn lựu cũng có tác dụng giảm đau tức ngực, giúp duy trì tim khỏe mạnh. 

3. Hoa dâm bụt

Có chứa nhiều chất chống ô xy hóa nên có thể giúp đẩy lùi các bệnh về tim mạch. Uống nước trà ướp với hoa dâm bụt giúp giảm đau họng, ho và đau tức ngực.

4. Gừng

Gừng là thực phẩm có dược tính cao nên thường được dùng để điều trị cảm cúm, cảm lạnh và giảm độ axít trong cơ thể. Uống trà gừng hàng ngày giúp giảm đáng kể các cơn đau ngực.

5. Tỏi

Bổ sung tỏi trong bữa ăn sẽ rất tốt cho tim vì tỏi chứa vitamin C, niacin, riboflavin, thiamine, chất sắt, phốt pho, can xi và nhiều dưỡng chất khác. Ngoài trị suyễn và ho, ăn tỏi cũng có thể làm giảm đau ngực. Sau khi ngủ dậy, hãy ăn liền một ít tỏi sống trước khi ăn sáng.

6. Giấm rượu táo: Hãy thử uống một muỗng cà phê giấm táo khi cơn đau tức ngực xảy ra, bạn sẽ thấy công hiệu.

7. Đu đủ: Khi bị đau thắt ngực hãy ăn một miếng đu đủ để kịp bổ sung dưỡng chất để giảm các cơn đau. Ăn đu đủ thường xuyên cũng giúp giảm đáng kể cơn đau tức ngực.